Voimaa ruuasta

Tervetuloa kahville ja tutustumaan Markku-matkaava päiväpalvelun liikkuvaan kohtaamispaikkaan.

Keskiviikkona 13.2.2019 klo 11:00 - 15:00. Lentävänniemenkatu 6, Kansalaistalo Mansikkapaikka.

Aiheena 13. helmikuuta on Voimaa ruuasta (3 kerta). 

Tapaamisen sisältö:
Miksi liikunta on tärkeää?
Miten ehkäistä kaatumisia -KaatumisSeula
Tutustutaan Ikääntyneiden liikuntapiirakkaan
Liikuntatottumusten tarkastelu
Ruokailun ja liikunnan rytmittäminen
Kävely keveämmäksi- jumppa

Päivän ohjelma:

11:15 - 12:15 Henkilökohtaista digiohjausta. Tule oman laitteesi ja kysymyksesi kanssa. Mahdollisuus kokeilla myös lainalaitetta (älypuhelin tai tabletti).

13 - 14 Markun olkkari. Vapaata yhdessä oloa, kahvia, lehtiä ja mahdollisuus henkilökohtaiseen ohjaukseen (digi ja terveys)

14 - 15 Voimaa ruuasta (3 kerta).

Tilaisuus on kaikille avoin ja ilmainen. Kahvi 1e, kahvi ja pulla 2e.

Markku-hankkeessa kehitetään iäkkäille suunnattua kotipiiriin vietävää päiväpalvelua. Toiminnan sisältöjä ovat esimerkiksi digitaitojen vahvistaminen, ajankohtaisten aiheiden seuraaminen ja arkisen hyvinvoinnin tukeminen.

Lisätietoja:
puh. 050 411 3325
facebook: @markkuhanke
sähköposti: info(at)markkumatkaava.fi
www.markkumatkaava.fi

Tapahtuman tiedot

Aika: 13:00 - 15:00

Lentävänniemenkatu 6, 33410, Tampere

Kansalaistalo Mansikkapaikka, Lentävänniemenkatu 6

Tampere

Luetuimmat

Uusimmat