Pitääkö jääkaappi köyttää kiinni etätöissä? – Ei, sillä näillä ravitsemusterapeutin vinkeillä vältät ramppaamisen

Ruoka: Tuleeko etätöissä naposteltua liikaakin? Ravitsemusterapeutti Tarja Himberg antaa vinkit siihen, kuinka välttää turha jääkaapilla ravaaminen, vaikka jääkaappi olisi selän takana.

Ravitsemusterapeutti Tarja Himberg kannustaa miettimään viikon ruokalistan kerralla ja tekemään ruokia etukäteen. Terveystalo

Riina Haapala

Himberg muistuttaa, että kotonakin kannattaa pitää taukoja työstä. Välipalojen syöminenkin on sallittua, mutta silloin kannattaa kiinnittää huomiota siihen, mitä syö.

Himberg kannustaa suunnittelemaan viikon ruokalistan jo etukäteen ennen kauppaan lähtemistä. Listan voi kiinnittää vaikkapa jääkaapin oveen ja tehdä ruokia valmiiksi jo etukäteen.

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.