Tapatko rakkaimpasi stressiin?

Toni Hinkka

Tartutammeko stressaavan elämäntapamme lapsiimme? Kasvaako stressi sukupolvesta toiseen? Tappaako stressi menestyjät sukupuuttoon?

Helsingin Sanomissa on viime viikkoina ollut artikkelisarja lukiolaisten stressistä. HS suoritti kyselyn yli yhdeksän sisäänpääsykeskiarvon ns. eliittilukioissa. Luin juttuja hyvin huolestuneena, koska oma tyttäreni oli yksi kyselyyn osallistuneista.

Tuntuu pahalta, että stressaamisen kierre opitaan jo teini-iässä. Mitä se tuottaakaan vuosikymmenissä? Jokainen vanhempi varmaan toivoo, että omat lapset menestyisivät elämässään ja olisivat onnellisia.

Vaan voiko menestystä ja onnea saada samanaikaisesti? Voi, jos määrittelemme menestymisen uudelleen.

Menestyminen ei enää tarkoita valtaa, statusta tai omaisuutta. Suurinta menestystä ovatkin hyvät ihmissuhteet, henkinen ja fyysinen terveys sekä mielekäs tekeminen, josta on hyötyä myös muille. Ja kappas, tämä pehmeä menestyminen voi tuottaa myös sitä perinteistä kovaa menestymistä, koska hyvinvoiva ihminen saa todennäköisemmin hyviä tuloksia aikaiseksi kuin pahoinvoiva.

Mentorointisohvallani on pidetty satoja mentorointi-istuntoja, joissa on käsitelty stressiä. Moni huippujohtaja ja etenkin sellaiseksi haluava on silminnähden väsynyt ja ahdistunut. Paineita tulee ylhäältä, alhaalta ja sivuilta. Useat kokevat laiminlyövänsä läheisiään. Yleinen huoli on, että perhe ja kaverit hylkäävät ennen kuin johtaja on poltettu loppuun ja myös työnantaja hylkää.

Stressaantunut johtaja aiheuttaa stressiä johdettavissaan. Kotona hän purkaa tai tartuttaa stressin perheeseensä. Pitkäaikaisstressaantuneen aivot toimivat vajaalla teholla. Silloin tehdään typeriä päätöksiä ja levitetään pahaa olo ympäriinsä. Virheet ja tuskainen ilmapiiri kasvattavat stressiä entisestään.

Olisiko tämän päivän huippujohtaja sellainen, joka levittää hyvinvointia koko organisaatioon? Ei levitä vaan vähentää kaikkien stressiä. Olisiko moderni ihannevanhempi läsnäoleva ja kykenevä opettamaan lapsilleen stressittömän menestymisen eväät?

Toni Hinkka

Kirjoittaja on huippujohtajien mentori ja ennen kaikkea isä

Mitä tunnetta artikkeli sinussa herättää? Ilmaisemalla tunteesi näet toisten reaktiot.

Keskustelu

Etusivulla nyt

  1. Murtomiesten Bittimaatti-keikka meni pieleen Tampereella – IS: Tuhansien eurojen saalis jäi lattialle ja lopputuloksena oli vankeustuomio
  2. Kansanedustaja Pauli Kiuru sai odottamansa vastauksen ministeri Hanna Kososelta – "Nähdäkseni olisi voinut antaa jo yli kaksi viikkoa sitten"
  3. Tapahtumakesä toteutuu Pirkanmaalla, mutta erityisjärjestelyin – Lue tästä, miten
  4. Kolme tulipaloa Nokialla saman tien varrella – pelastuslaitos epäilee tahallaan sytytetyksi
  5. IL: "Hetken mielijohde" kävi tamperelaismiehelle kalliiksi – Suomi-konepistoolin kanssa kikkailu toi lopulta ehdollisen vankeusrangaistuksen sekä aseiden menetyksen
  6. Pyörävarkauksien sesonkiaika on alkanut – varkauksia ainakin kahdeksan päivässä
  7. Norppien köllöttelyä katsottiin 1,2 miljoonaa kertaa, ensimmäistä kertaa nähtiin myös norppien välisiä kärhämiä – mutta missä on Pullervo?
  8. Nimitys: Suomen Suoramainonnan toimitusjohtajaksi Jari Mankonen
  9. Hävityksen kauhistus Senaatintorilla – kirkkoherra sotketusta Tuomiokirkon muurista: "Jonkun yksittäisen tekijän aikaansaannoksia"
  10. Asemakaavamuutos tuo asuntoja Tampereen Vehmaisten liikekeskukseen
  11. Poliisi takavarikoi alaikäiseltä viinakauppiaalta kymmeniä litroja kirkasta viinaa Vantaalla
  12. Kesän yleisurheilukausi on vauhdissa myös Tampereella: Vehmaisten Urheilijat järjestää kovatasoisen moukarikilpailun
  13. Poika tuli kotiin – vuoden 2019 MM-pokaali löysi paikkansa Jääkiekkomuseosta
  14. Öljysäiliön suojavillat alkoivat palaa Lempäälässä sijaitsevalla tehdasalueella – pelastuslaitos sammutustöissä puoleen päivään saakka
  15. Vehoniemen automuseo valittiin Vuoden ajoneuvomuseoksi

Näytä lisää

Luetuimmat

  1. Tupakannatsan maahan nakkaavia ollaan valmiita sakottamaan – "Tumpista leviää ympäristöön vaarallisia kemikaaleja"
  2. Teetkö sinäkin tämän virheen kauppareissulla? – käsidesiäkin voi käyttää väärin
  3. Tapahtumakesä toteutuu Pirkanmaalla, mutta erityisjärjestelyin – Lue tästä, miten
  4. Napoli vei ykköspaikan – Tässä on Paras Tamperelainen Ravintola 2020 -äänestyksen 50 parasta
  5. Venäläislehti antaa tylyn arvion tamperelaisesta KHL-kiekkoilijasta – Aituri Lotta Haralan avomiestä kuvataan "historian huonoimpiin lukeutuvaksi ulkomaalaishankinnaksi"
  6. Kolme tulipaloa Nokialla saman tien varrella – pelastuslaitos epäilee tahallaan sytytetyksi
  7. Pirkanmaan SDP linjasi kenties ei-niin-yllättävän kannanoton – Kannattaa elokuussa hyvin tuttua kasvoa puheenjohtajaksi
  8. Valtion tuki pienentää Tampereen korona-alijäämän 30 miljoonaan – ilman lisärahoja alijäämä jopa 98 miljoonaa
  9. Hävityksen kauhistus Senaatintorilla – kirkkoherra sotketusta Tuomiokirkon muurista: "Jonkun yksittäisen tekijän aikaansaannoksia"
  10. Murtomiesten Bittimaatti-keikka meni pieleen Tampereella – IS: Tuhansien eurojen saalis jäi lattialle ja lopputuloksena oli vankeustuomio
  11. Kansanedustaja Pauli Kiuru sai odottamansa vastauksen ministeri Hanna Kososelta – "Nähdäkseni olisi voinut antaa jo yli kaksi viikkoa sitten"
  12. Nyt tulee drive-in -konsertti – Messu- ja Urheilukeskuksen parkkipaikalla nähdään useampi rokkikeikka
  13. Asemakaavamuutos tuo asuntoja Tampereen Vehmaisten liikekeskukseen
  14. Uutuuskirja: Raisa Räisäsen pikkusisko toivoo, että mahdollinen surmaaja tunnustaisi teon – "En usko, että siskoni kohtalo selviää enää muutoin"
  15. Poika tuli kotiin – vuoden 2019 MM-pokaali löysi paikkansa Jääkiekkomuseosta

Näytä lisää

Tilaa uutiskirje

Kun tilaat uutiskirjeen, saat päivittäin sähköpostiisi tärkeimmät paikalliset uutiset. Uutiskirje lähetetään sähköpostiisi joka päivä kello 14.