Laktoosi-intoleranssi voi oireilla kuin ärtynyt suoli

Laktoosi-intoleranssia esiintyy joidenkin arvioiden mukaan jopa joka viidennellä suomalaisella. Sen oireina ovat vatsan löysyys, mahan kurina, kipu ja ilmavaivat. Vaivat johtuvat siitä, että elimistö ei siedä maitotuotteista saatavaa maitosokeria el... Lue lisää »

Aamu-unisuus on perimässä

Pitkiksi venyviä aamu-unia pidetään usein seurauksena huonosti nukutusta yöstä tai jopa laiskuutena. Tiede kuitenkin kumoaa stereotypiat, sillä aamu-unisuus saattaakin olla perinnöllinen ominaisuus. –Noin 80 prosenttia ihmisistä on jotain aamu- ja i... Lue lisää »

Yleisimmät mahavaivat ovat normaalia vatsan toimintaa

Vatsan turvotus, kivistys ja ilmavaivat kiusaavat ajoittain lähes jokaista. Useimmiten vatsanpurujen taustalla ovat toiminnalliset vatsavaivat, eikä mikään vakava sairaus. –Kaikilla on aika ajoin vatsaoireita, ja lääkärin luokse päätyvät yleensä vai... Lue lisää »

Tilapäiset hoitovapaat kasaantuvat edelleen pienten lasten äideille

Suomessa työntekijä on oikeutettu saamaan tilapäistä hoitovapaata enintään neljä työpäivää kerrallaan alle 10-vuotiaan sairaan lapsensa hoidon järjestämiseksi tai tämän hoitamiseksi. Kolme päivistä on palkallisia. Työterveyslaitoksen julkaiseman Kuk... Lue lisää »

”Äidin vaistoa ei pidä koskaan aliarvioida”

Taannoiset sikainfluenssan sekä meningokokkibakteerin aiheuttamat lasten kuolemat saivat monet vanhemmat varpailleen. Korkea kuume pelottaa – mitä jos se onkin merkki vaikeasta infektiosta? Lasten infektiolääkäri Harri Saxén rauhoittelee, että korke... Lue lisää »

Moni suomalainen ruoskii itseään turhaan huonosta ruokavaliosta

Kolmasosa suomalaisista miehistä ja puolet naisista käyttää ravintoainevalmisteita vitamiini- ja kivennäisaineiden riittävän saannin varmistaakseen. Suomalaisen aikuisväestön ruoankäyttöä ja ravinnonsaantia seuraavan Finravinto-tutkimuksen mukaan li... Lue lisää »

Odottavan äidin kannattaa katsoa, mitä syö

Raskaudenaikaisen ravitsemuksen tavoitteena on syntyvän lapsen kasvun ja kehityksen, sekä äidin hyvinvoinnin turvaaminen. Vitamiinien ja kivennäisaineiden tarve lisääntyy raskauden aikana ja erityisesti raudan, D-vitamiinin ja folaatin riittävään sa... Lue lisää »

Valon määrä tuntuu ihossa

Joka viides suomalainen kamppailee atooppisen ihon ongelmien kanssa ympäri vuoden. Atooppinen ihottuma on perinnöllinen ominaisuus, mutta talvella kuivasta ja kutisevasta ihosta kärsivät monet muutkin. –Ihossa on luontaisia rasvoja, keramideja, jotk... Lue lisää »

Lähes kaikki sairastavat aknen

Lähes jokainen meistä kärsii jossain elämänvaiheessa iho-ongelmista. Yleisimpiä ihotauteja ovat erilaiset ihotulehdukset, kuten akne ja erilaiset ihottumat eli ekseemat. Ihotautien erikoislääkäri Heikki Brandtin mukaan vastaanotolla käy potilaita va... Lue lisää »